现在人们非常重视自己的身体，在饮食中会选择吃一些碱性食物。这些食物对胃肠道不好的人有调理作用，可以改善胃黏膜损伤。所以最常见的碱性食物是瓜、竹笋和西红柿等。这些都是很常见的碱性蔬菜，人们生活中经常能吃到的食物也没那么奇怪。点击图片进入下一页(1/2)
碱性蔬菜a .属于寒性的碱性食物有莼菜、马牙、莼菜(鱼腥草。)，莼菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、葫芦、甜瓜(哈密瓜)、哈密瓜、西瓜、花椰菜、竹笋和海带。b .冷碱性食物包括：莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、生菜、花椰菜、金针菇、冬瓜c .平的碱性食物(阴性系列中弱于正的)有百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、白菜、白菜、猴头菇、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、土豆、芋头。d .温碱性食物包括海带、芫荽、山药、洋葱、野大蒜、香椿、韭菜、香菜、香菜、甜椒、南瓜、生姜、洋葱。热碱性食物包括大蒜、胡椒和胡椒。点击图片进入下一页(1/2)
碱性药材a .冷碱性食物包括石斛和芦苇。b .寒碱性食物包括菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。c .平碱性食物有黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。d .温碱性食物包括何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲。和白术。热的碱性食物是肉桂。碱性水果a .寒性碱性食物包括猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉和荸荠。b .冷碱性食物包括梨、枇杷、橙子、柑橘类水果、芒果、罗汉果和苹果。c .碱性较平的食物(阴多于阳的阴性系列之一)包括葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬和樱桃。热碱性食物包括荔枝、橘子和龙眼。点击图片进入下一页(1/2)
其他食物坚果碱性食物a .平的碱性食物(阴阳对比，阴阳对比)有：大豆(黄豆)。温碱性食物包括栗子和杏仁。饮料碱性食物完整清单a .凉的碱性食物有：种茶b .平的碱性食物(阴阳对比，阴阳对比)有酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
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