本文将为大家介绍“饼干的功效与作用_适合体质_食用禁忌_如何挑选”，我们将会从多方面、多角度阐述，接下来请阅读“饼干的功效与作用_适合体质_食用禁忌_如何挑选”：
饼干的功效与作用
饼干的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡。
饼干的适合体质
适宜健康体质平和质
饼干的食用禁忌
肥胖或需减肥人士、高血压、糖尿病患者人群不宜多食。
如何挑选饼干
四个指标判断好饼干
1.微生物指标。微生物指标是食品的重要卫生评判标准，用于判别食品被污染的程度。食品中菌落总数和霉菌计数越多，说明食品卫生状况越差，病原菌污染的可能性越大;
2.防腐剂(山梨酸、苯甲酸)。防腐剂主要是被用来抑制食品中微生物的繁殖，以延长食品保质期。但如果长期食用含有过量防腐剂的食品，对人体健康会带来潜在危险;
3.理化指标。理化指标也是饼干产品中重要的质量指标，本次比较试验检测的理化指标项目包括酸价、铅、总砷和过氧化值。其中过氧化值是表示油脂和脂肪酸等被氧化程度的一种指标，用于说明样品是否因被氧化而变质，一般来说
数值越高，酸败程度就越厉害;
标签。产品标签是让消费者了解食品信息的主要途径，是消费者知情权的重要体现。对于产品标签，国家一直有严格的规定。所以，生产企业除了要管好产品的内在质量关，还要重视产品的标签标示。
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