本文将为大家介绍“白粥的功效与作用_如何挑选白粥_保存方法_制作技巧”，我们将会从多方面、多角度阐述，接下来请阅读“白粥的功效与作用_如何挑选白粥_保存方法_制作技巧”：
白粥的功效与作用
白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。我现在每天都喝一碗白粥，已经坚持半个月了，现在每天早上9点半准时跑厕所，原来突起难看的小肚楠也已经消下去了，真是意外的惊喜，后来才知道白粥的减肥效果更是佳，白粥还有美容的效果哦。真是一举多得啊．不过体寒的人就不适合喝白粥，白粥性凉。
如何挑选白粥
白粥的好坏与熬粥的米以及熬粥的工序有关。
白粥的保存方法
1天，冷藏
白粥的制作技巧
白粥的做法
放大米和水一起煲就行。
水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯 水8杯稠粥=大米1杯 水10杯稀粥=大米1杯 水13杯
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