在中秋节，这个时候的气候非常宜人。人们经常把它描述为清爽的秋天。在所有季节中，秋天是保持健康的最佳季节。每个人都应该注意这个时候的饮食和养生。中秋节期间，要多吃莲藕，增强免疫力。此外，你应该多吃秋葵、苦瓜和莴苣。以下是一些著名的中秋节食谱。点击图片进入下一页(1/2)
中秋食谱：1.1。炒鳝鱼材料：鳝鱼300克，红辣椒2个，姜、蒜、胡椒粉、料酒、胡椒粉、糖、植物油、盐。做法：鱿鱼去头洗内脏，切块；用盐、胡椒粉、淀粉和料酒腌制5分钟；辣椒切片，姜蒜打烂。将炒锅放在火上，加热至8分钟，将鳝鱼翻炒1分钟，加入辣椒、姜、蒜，大火翻炒；然后加入汤汁和白糖，翻炒5-6分钟。点击图片进入下一页(1/2)
1.2.糖醋排骨：猪排500克，面粉50克，绍酒，酱油，糖，醋，葱，生粉，香油。做法：将猪排剁成约1寸长的小块，与绍酒、盐拌匀，再与适量生粉、面粉、水拌匀。然后加入酱油、糖、醋、绍酒各35克，加水调成汁备用。加热锅，给它上油。待六成熟时，将猪排放入油锅中一个个炸至结壳捞出。去除粘附物，捡起碎屑。油温升到70%时，再次将排骨放入锅中炸至壳酥捞出。原锅留少许油，放入小葱翻炒，然后捞出。将排骨放入锅中，迅速将准备好的酱料放入锅中，不断翻炒，撒上香油。点击图片进入下一页(1/2)
1.3.油爆河虾材料：活河虾500克、米酒50克、白糖50克、精盐10克、葱花15克、姜末15克、菜籽油1000克(食用25克)。做法：虾把胡须和脚都剪掉。虾仁中加入米酒、盐、糖、葱花和姜末拌匀。热锅，油温八成热时，将虾倒入锅中炸熟，然后捞出。原锅留少许油，放入葱和姜末，稍爆。加入虾，加入米酒、盐和糖，煮沸后翻锅。1.4蒸大闸蟹材料：公蟹三只，母蟹三只，姜、糖、醋、啤酒适量。做法：用牙刷刷大闸蟹，蒸锅加水，姜片放入水中，然后倒入少量啤酒。将绑好的活蟹放入，盖上盖子，用冷水蒸15-18分钟(蒸的时间视蟹的大小而定)，将姜和葱切成末，加入白糖和醋制成姜醋酱。螃蟹蒸熟后，蘸姜醋汁。
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标签：中秋菜谱大全有哪些？、营养饮食