本文将为大家介绍“千张的功效与作用_千张的营养价值_千张的食用禁忌”,我们将会从多方面、多角度阐述,接下来请阅读“千张的功效与作用_千张的营养价值_千张的食用禁忌”:
千张的功效与作用
防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心。
千张的营养价值
1.含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;
2.含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3.含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
千张的食用禁忌
幼儿、婴儿人群应忌食或少食
以上是关于“千张的功效与作用_千张的营养价值_千张的食用禁忌”的简单介绍,如需了解更多食材知识,请关注余音袅袅食材版块
觉得文章有用就打赏一下文章作者
微信扫一扫打赏