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西贡蕉功效与作用
具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效
西贡蕉的营养价值
1、含水量高(大约70%),含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2、含有3种天然糖分蔗糖、果糖和葡萄糖,再加上纤维素。
西贡蕉的食用禁忌
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食,胃酸过的多者不可食用,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
西贡蕉的选购技巧
新鲜的香蕉应该果面光滑,无病斑、无创伤,果皮易剥离,果肉稍硬,捏上去不发软,口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软,或果柄泛黑,枯干皱缩,就已经开始腐坏。
西贡蕉的储存方法
香蕉放进保鲜袋里,再放一个苹果,把袋子里空气尽量排出,扎紧袋口,然后放在阴凉处,这样做香蕉至少可以保存7-8天左右。
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