本文将为大家介绍“青苹果的选购技巧_青苹果的使用价值_防止肥胖_美白牙齿_排毒养颜”,我们将会从多方面、多角度阐述,接下来请阅读“青苹果的选购技巧_青苹果的使用价值_防止肥胖_美白牙齿_排毒养颜”:
青苹果的选购技巧
苹果一般应选择表皮光洁无伤痕,色泽鲜艳(表明比较成熟),肉质嫩软,味正质脆奢;用手握试苹果的硬软情况,太硬者未熟,太软者过熟,软硬适度为佳,用手掂量,如果重量轻则是肉质松绵,一般认为质量不佳。
青苹果的使用价值
防止肥胖
和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
美白牙齿
苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
排毒养颜
苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
以上是关于“青苹果的选购技巧_青苹果的使用价值_防止肥胖_美白牙齿_排毒养颜”的简单介绍,如需了解更多食材知识,请关注余音袅袅食材版块
觉得文章有用就打赏一下文章作者
微信扫一扫打赏
![](/skin/images/wxskm.jpg)