本文将为大家介绍“花生酱的营养成分_花生酱的选购技巧”，我们将会从多方面、多角度阐述，接下来请阅读“花生酱的营养成分_花生酱的选购技巧”：
花生酱的营养成分
1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用
2. 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
花生酱的选购技巧
超市买来的花生酱非常浓，是膏状的，要怎么把它调稀呢？
1、首先把花生酱一大勺放在小碗里。
2、先加一点温水，有耐心地搅匀。
3、变成米糊状再加水。
4、直到变成你想要的程度。然后加白砂糖，继续搅匀。
5、放在那里沉淀几分钟。
6、这里注意，如果沉淀一会儿发现水跟花生酱分开的话，说明水放太多了，倒掉一点点。
拿去拌面、做羊肉火锅的蘸料都很好吃啊。
一般分为幼滑及粗粒两种，粗粒装是在制作好的花生酱中再加入花生颗粒，以增加其口感，另外亦有加入蜜糖、巧克力等做成不同口味，但不常见。
以上是关于“花生酱的营养成分_花生酱的选购技巧”的简单介绍，如需了解更多食材知识，请关注余音袅袅食材版块
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