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你能用微波炉蒸鱼吗

时间:2021年11月25日 分类:营养食疗 浏览量:264

微波炉在生活中很常见,但大多数人对微波炉的理解仅限于肉类菜肴。其实从某些方面来说,微波炉也可以用来使它一切正常,所以在烹饪中被广泛使用。事实上,烹饪鱼有很多方法。微波炉也可以用来煮鱼,但要注意制作方法。微波炉能蒸鱼吗?点击图片进入下一页(1/2)

1.微波炉可以蒸鱼。顾名思义,用微波炉做的鱼。主要成分是各种鱼类,制作简单方便,营养价值高。适合所有季节。微波炉蒸鱼的时间要控制好,不要太长,一般是十分钟左右,具体要看鱼的大小和微波炉的种类。蒸鱼的时候调料一定要充足,这样蒸出来的鱼味道鲜美,营养价值高,让人一看就想流口水。点击图片进入下一页(1/2)

2.把鱼清理干净,把水倒空。烹饪前,先在鱼身两侧各切三刀,连接到切刀的肉上,鱼肚和鱼头里放盐,不需要太多。然后在鱼身上倒一点料酒,这样整条鱼就可以染色了。准备一些小葱,切成葱花备用。然后切几片姜(一样薄),用锅铲夹住,每个地方夹一片,再切一点姜丝,放在鱼肚和鱼头里,最后在鱼身上撒一点姜丝,差不多。鱼蒸熟后取出,撕掉保鲜膜,撒上葱花。往鱼上倒两勺酱油。取一个小碗,在微波炉里放一点油,加热45秒,或者在煎锅里加热,倒在鱼身上。点击图片进入下一页(1/2)

3.注意在清理鱼的时候,可以从腹部内侧切断鱼的脊椎,这样可以防止鱼在蒸熟后由于鱼骨收缩而导致整体变形。鱼的重量要控制在500-600克之间,这样更容易掌握生熟鱼的温度,放在鱼盘中也很美观。很多人蒸鱼的时候,往往会把蒸好的鱼原汁倒掉,换成口感好的鲜味汁,这样能更好的保留鱼的原味。这种蒸鱼很好吃。

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