毫无疑问，堕胎会对女性的健康造成很大的伤害，所以女性在堕胎后需要一段时间才能恢复。在促进身体恢复的时候，除了卧床休息之外，饮食疗法也是非常必要的，因为食物和营养的供应可以有效地促进女性身体恢复到正常水平。那么女性在流产第一天吃什么最好呢？点击图片进入下一页(1/2)
人们第一天应该吃什么？他们应该吃清淡的食物，比如米粉、馒头和鸡蛋汤。胃肠功能恢复后，可以吃一些高蛋白和维生素，但不能过度滋养。之后，你可以炖一些汤来补充营养。1.桂圆有些中医认为，桂圆是补血的好食物，特别适合流产后的产妇食用。一般可以用桂圆干和桂圆鲜。既能补脾胃之气，又能补心血之虚。2、红枣红枣中含有大量的维生素、葡萄糖、蛋白质，红枣是水果中最好的滋补品。它能补脾胃、益气生津、调节血管、化解各种毒副作用，尤其对身体虚弱、气血不足的女性(产后或流产后)更是如此。点击图片进入下一页(1/2)
刚流产的人有什么禁忌？1.不要吃硬的食物。2.流产后不要吃冷食，尤其是脾胃功能不佳的女性。太冷的食物会伤脾胃，影响消化。3.不要吃油腻的食物，如肥肉、动物脂肪等。术后一周内脂肪应控制在每天80克左右。流产后胃紧张，肠蠕动弱，会引起消化不良。因为流产后完全休息，高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖和维生素的摄入，容易引起肥胖。点击图片进入下一页(1/2)
4.不要吃冷的食物，如螃蟹、贻贝和蜗牛。因为流产后，所有食物都在升温，不利于恢复健康。流产后，不仅要注意饮食，还要注意其他方面。流产后一个月内不要从事重体力劳动。而且流产后应该禁止性生活，大概需要40天左右才能有性生活。流产后注意恶露，及时清理，做好卫生。流产后还有一点要注意，流产后月经可能不规律，所以要做好避孕措施。
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标签：流产第一天吃什么最好、营养饮食