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蔬菜粥怎么做好喝做法简单

时间:2022年1月14日 分类:营养食疗 浏览量:185

蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料,那么它就变成了不同的粥,蔬菜粥怎么做才好吃呢?来学习一下吧,下面一起来看看蔬菜粥怎么做好喝做法简单,希望对你有帮助!

胡萝卜蔬菜粥做法

食材准备

大米、胡萝卜、时鲜蔬菜。

方法步骤

1、首先将胡萝卜洗干净,放进一个容器当中,然后加入一点的水,放入微波炉中加热。

2、大约5分钟之后,胡萝卜变软取出来切碎备用。

3、将大米洗干净,然后装进砂锅中,加入足量的水,大火煮沸,改成中火煮至大米烂软。

4、将时鲜蔬菜切碎,也不需要太碎。

5、将素材与胡萝卜放入粥中,煮上5分钟之后就可以食用了。

小窍门

1、蔬菜是非常容易煮熟的,因此可以不用切的太碎。

2、蔬菜粥本身没有味道,在吃的过程中可以适当的加点盐。

黄瓜蔬菜粥做法

食材准备

大米、胡萝卜、洋葱、黄瓜、姜、火腿、盐、香油。

方法步骤

1、将淘好的大米放入砂锅中,加入适量的水,大火熬煮。

2、将所有的食材全部切成丁,姜切成末状备用。

3、锅中的水开始沸腾的时候,就要开始经常的搅拌。

4、10分钟之后,将洋葱、胡萝卜放进去搅拌,煮上5分钟。

5、然后放入火腿,煮5分钟,再放入黄瓜,煮上5分钟。

6、如果中途水干了,可以适时的加入一些开水。

7、出锅前3分钟的时候,加入适量的盐,搅拌均匀,出国的时候加入一点香油,搅拌均匀就可以食用了。

香菇鸡茸蔬菜粥做法

材料

鸡胸一块,盐1/4茶匙(1克),干香菇4朵,胡萝卜1根,芹菜1根,姜1小块,大米50克

做法

1)将大米洗净后,用清水浸泡。趁着这个时间,将鸡胸先切片,再切成碎末,放入盐腌制。

2)干香菇要提前2小时用温水浸泡,浸泡时,在水中加一点白糖,这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后,用清水冲洗干净,挤压出水分后,切成小碎丁。

3)胡萝卜去皮切成碎末,芹菜去叶,只留梗,也切成碎末。姜去皮切成细丝。

4)锅中倒入清水,大火煮开后,倒入大米搅拌几下后,改成中小火,煮30分钟。

5)待米开花后,粥变得粘稠后,放入鸡肉末,香菇碎,胡萝卜碎,姜丝,搅拌均匀后,改成大火继续煮10分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。

6)最后,放入芹菜末即可

排骨蔬菜粥做法

食材准备

排骨、大米、牛肉粉、香菜、葱花、盐。

方法步骤

1、首先将排骨用开水焯好,然后放入砂锅中小火炖上5个小时左右。

2、将大米清洗干净,然后放入清水中,加入一点点的盐,浸泡1个晚上。

3、取排骨汤加入一点点的水,烧开之后,将泡好的大米放进去,然后将排骨放进去,小火慢慢的熬煮。

4、然后加入少量的牛肉粉、盐,搅拌均匀之后,继续熬煮。

5、当粥变得浓稠的时候,放入一点点的小白菜、香菜、葱花、搅拌均匀,就可以食用了!

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