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鸡汤怎么煮好喝又营养

时间:2022年1月15日 分类:营养食疗 浏览量:200

鸡汤清淡味甘、营养丰富,除了能够滋补身体,还能够辅助治感冒。那么鸡汤怎么煮好呢?鸡汤怎么煮才好喝?下面一起来看看鸡汤怎么煮好喝又营养,希望对你有帮助!

红枣花旗参鸡汤

材料

主料:整鸡1/2只、大红枣4枚、水发冬菇3枚、花旗参4段。

辅料:生姜8片。

调料:精盐适量。

做法

一、红枣开边去核后入锅、放生姜4片、花旗参4段、水发冬菇3朵入锅,开火煮;

二、煮时用网筛撇去浮出的杂物;

三、在煮汤时腾出手把鸡剁成块,放锅里煎,同时放生姜4片一起煎;

四、煎好后把鸡块放汤锅,开大火;

五、撇去多余的油和杂物;

六、盖锅盖改慢火煮约60分钟,汤做好后,到饮用时才放适量的精盐。Enjoy !

山药炖鸡汤

材料:农家鸡1只、山药1根、枸杞1小把、葱姜、料酒、盐适量。

做法:

1、鸡清理干净后,剁成小块,山药去皮切成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结备用。

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开,撇去浮沫。

3、然后加入一汤匙料酒,放入姜片葱结。

4、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。

5、将山药加入锅中,继续加盖炖10分钟。

6、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

香菇鸡汤

材料:1/2只鸡、12-15朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精。

做法:

1、将鸡清理干净,剁成块,氽烫去血水,捞起洗净备用。

2、将香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切。

3、将洗好的鸡块放入炖锅内,加入适量水及葱、姜、料酒等调料,盖上锅盖炖40分钟。

4、40分钟后再放入香菇和适量食盐,继续炖20分钟后,调入味精,即可食用。

蔬菜鸡汤

材料:鸡大腿1-2个、圆葱半个-1个、芹菜3-5根、连叶子的胡萝卜一根到2根、西红柿2个、土豆1-2个、姜几片。

做法:

1、鸡肉剁块

2、要用的蔬菜切块。

3、先将肌肉焯水煮到不冒血,换水或打干净浮沫。

4、然后放入姜几大片、土豆、圆葱、胡萝卜,大火烧开后改小火炖60分钟,加芹菜加西红柿再炖20分钟。芳香四溢的感冒汤就做好了。

松茸鸡汤

材料:干松茸20克、小母鸡半只、红枣10克、姜3片、油、盐、料酒。

做法:

1、小母鸡清洗干净,切小块,焯水冲去浮沫,用料酒腌制。砂锅煮开水,放入焯水后的鸡肉与姜片,用大火烧开,转小火炖一个小时。

2、松茸洗净切片,加入鸡汤中煮15分钟(松茸不能煮久),下盐调味即可。

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