首页 > 营养食疗 > 好吃又下饭的家常菜做法

好吃又下饭的家常菜做法

时间:2022年3月8日 分类:营养食疗 浏览量:146

几道简单快手,好吃又下饭的家常菜,不仅可快速学会,还能在亲朋好友面前露一手。 下面就是小编带来的,希望大家喜欢。

香煎五花肉

原料:五花肉(去皮)250g、蚝油1汤匙、海鲜酱1汤匙、料酒1汤匙

1.五花肉放入冰箱冷冻1小时,取出切薄片。

2.1汤匙蚝油、1汤匙海鲜酱、1汤匙料酒调匀成蜜汁腌料,放入切好的五花肉片,拌匀,装入保鲜袋,入冰箱冷藏腌制一晚上。

3.平底锅烧热后,刷薄薄一层色拉油,把腌制好的五花肉片两面用中小火煎熟,吃的时候用生菜叶卷着即可。

红烧鸡爪

1.鸡爪去指甲,焯水捞出;

2.炒糖色,炒到鸡爪微黄;

3.放入葱姜八角红辣椒炒出香味;

4.老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开;

5.放盐,十三香,烧开;

6.中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。

梅菜扣肉

原料:五花肉一斤、梅干菜2两、柱候酱30克、生抽10克、老抽、蚝油10克、红腐乳半块、白糖10克、黄酒10克、葱、姜

1.梅菜用水泡上,洗两次,把土和渣子洗一下。

2.煮肉,放点葱姜,大火坐开,小火煮九成熟,捞出,趁热全身抹上老抽。

3.坐油到八成热,放肉皮朝下进去炸,盖上锅盖,炸好后捞出切成大片,把调料全加进去拌匀。

4.肉皮朝下码好,把泡好的梅菜挤干水放在上边弄整齐了,剩余的汁酱就全浇上去,上锅蒸至少1小时即可。

红烧豆腐

原料:豆腐(介嫩豆腐与老豆腐中间的那种可以用来煎的豆腐,买的时候问下哈……)

配料:香葱

调料:盐、生抽、老抽、料酒、白糖、鸡精

准备工作:

1、豆腐切成厚度约2cm的长块;

..太簿不好煎,汤汁吸收不进去,口感也会偏硬

2、切葱花;

红烧豆腐的做法

1、锅中热油,取一半的葱花放锅中爆香,然后将干葱花取出,锅中留葱油;

2、摆入豆腐,先煎好一面;

..怕焦掉的可以用中小火慢煎。一定要煎透了再翻面,不易碎掉。且煮好后的口感外焦里嫩;

3、翻到另外一面继续煎好;

4、倒入开水与豆腐持平,调入盐生抽老抽料酒,大火烧开转中小火;

5、加锅盖煮至汤汁余1/4,调入白糖和鸡精,大火收汁即可!撒上另一半的葱花增香

红烧豆腐食材搭配小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜.

觉得文章有用就打赏一下文章作者

微信扫一扫打赏

标签: