本文将为大家介绍“颈部不适可喝杯葛根茶”，我们将会从多方面、多角度阐述，接下来请阅读“颈部不适可喝杯葛根茶”：
颈部不适，往往是因为全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，不妨试试一道养护颈椎的茶——葛根五加茶。
葛根五加茶可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨经常做着喝。
方法：葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可。
注意：大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。
除了要重视全身调理外，锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼，能够很好地推动阳热之气循经上行，放松颈椎。
以上是关于“颈部不适可喝杯葛根茶”的简单介绍，如需了解更多食材知识，请关注余音袅袅食材版块
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标签：喝杯葛根茶