立秋的时候大家要注意，这时候我们会发现，因为温度变化大，这时候就会导致我们免疫力下降，所以立秋的时候很多人都会有炎症产生，这样对我们健康影响也是比较大的，那么立秋的时候我们应该如何预防这样的问题，这是大家不清楚的，下面就让我们看看吧。
立秋到来，这时候我们会发现，在立秋的时候大家很容易会出现的一个问题就是咽喉炎了，特别对年轻人来说，可以说是咽喉炎发作的主力军，而且大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋天空气变得干燥，温度也逐渐降低，这时候我们容易出现这样的问题。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康，这样才可以让我们在立秋收到货后更健康，大家要小心这一点。
同时在立秋的时候还要小心，这时候我们如果出现咽喉肿痛的现象，那么可以及时服用一些清热解毒类的中药，比如穿心莲等就不错，可以帮助我们缓解咽喉炎的情况，这样对我们缓解和预防咽喉问题是有帮助的，对改善这样的常见问题很有帮助，是大家应该重视的。
立秋的时候我们养生需要注意的情况比较多，在这时候很多人都会有身体不适情况产生，这对我们健康影响也比较大，所以在平时大家应该注意方法调节好，出现咽喉炎的情况应该及时解决，这样才能更好的促进我们健康，大家应该有所重视。
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