春季养生食谱 韭菜滚花蛤汤益气助阳
原料: 韭菜150克,花蛤肉200克,生姜3片。
做法:
1.韭菜洗净,切段,晾下水分。
2.花蛤肉洗净,稍浸泡。在锅中加入些清水和生姜。
春季养生食谱 韭菜滚花蛤汤益气助阳?
3.武火煲沸后,下韭菜和花蛤肉,滚至熟,调入适量食盐和少许生油便可。可供3~4人用。
此春季养生供食谱的功效具有益气助阳、滋阴健胃的作用。
春季养生 把握适度的性生活
春天是一个万物生发的季节,透露着生发之气,房事当然也不例外,按照经络理论,人体的生殖器被肝经环绕着,春主肝,肝气喜欢自由,最怕受抑郁和压制,春季保持适度的性爱,对改善心绪也是非常有益的。“性”事之计,在于春也。
如何把握“性“事之计 春天,人们一改冬天倦藏之性,爱外出踏青春游,这已成为人们的习惯。对房事来说,也呈春情萌动之态,性兴奋的激情使春季房事明显多于寒冬,甚至可能发生性冲动。如果春天过性生活,那么既要迎合春季的特点,使生发之性充分展露,又要使身心调畅,意气奋发,千万不要因为过分压抑,使春天的生发之气不能舒展,那样是伤心又伤身的。
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