小满节气马上就要到了，我们大家都知道，在小满节气前后，天气是非常的炎热的，所以许多的朋友们经常会吃一些生冷的食物了，其实这种做法是错误的，会严重的影响我们人体的健康，我们大家要知道，小满节气前后的饮食禁忌是比较多的。
首先我们大家在小满节气前后，千万不要大量的食用生冷的食物，虽然小满节气前后天气比较热了，但是如果过量的食用生冷的食物，对于我们肠胃的危害也是非常大的。当我们进入到了小满节气之后，气温会变得越来越高，许多朋友都喜欢在这个时候买些冷饮来降温。但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
另外，我们大家还需要知道的是，在小满节气前后，我们大家也要尽量的少吃那种辛辣肥腻、生湿助湿的食物，这些食物如果在小满节气前后大量的食用，对于我们人体的健康也是不利的。小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，皮肤蕴湿生热，容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等，《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经，则身痒而瘾疹”。所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。因此，诸如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。
我们已经详细的了解了小满节气前后的一些饮食禁忌了，所以我们大家以后在生活中就需要多注意了，尤其是在小满节气前后，我们更是不能经常食用生冷的食物，另外，那种辛辣肥腻或者是生湿助湿的食物在小满前后也最好少吃。
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