春天乍暖还寒，别让健康“变了天”
有句话叫“春天孩儿脸，一天变三变”。随着这三变，你是否也感受到了身体的细微变化?有胃口吃东西，想出去玩，皮肤交水嫩了……但是，别太乐观。如果说春天带来了万物的生长之气，那么它也带来了一种琢磨不定的天气――乍暖还寒。这种听起来很浪漫的字眼，其实对人体的健康有莫大的伤害。
你看你看，病菌的脸在笑
春天最大的特点，就是该下雨时不下雨，该潮湿时不潮湿。很多肉眼看不到的微生物在大量繁殖传播。而人的皮肤为了生发阳气，开始变得疏松，对病菌的抵抗能力有所下降，容易引发很多急性病、传染病。
春季养生原则 春天应该养什么
春天，感恩我们的身心之气
说起春季养生，不少人都有自己的心得。比如说春天来了，要出去走走，美名曰“踏青”：立春刚到，萝卜、姜、葱、面饼纷纷搬上餐桌，称为“咬春”;一年之计在于春，早睡早起，活动身体也是颇为经典的养生之道。
但是我们为什么要这么做呢?换句话说，春天怎么养生呢?从中医的角度来看，这就暗藏很多玄机了。
春季养生原则 春天应该养什么
春季养生应该养什么
春天应该养什么?《黄帝内经》中有一篇很重要的文字，叫做《四气调神大论》。这个题目相当有意思，不是四季，而是四气。实际上就是告诉你，在四季当中，要养的关键就是气机。“春三月，此谓发陈”正是形容天地万物生机勃勃、推陈出新的景象。所以春天不光要养气，而且养的一定是我们的生发之气。
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