夏季是一个非常炎热的季节，尤其是在芒种节气前后，天气更是会非常的炎热了，这时候我们许多的朋友们经常会光膀子或者是睡觉的时候不盖被子，还有一些人经常吹空调，其实这些做法都是不对的，会影响我们大家的身体的健康的。
为避免“中暑”，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，阳热易于发泄。但需注意的是，在出汗时不要立即洗澡。中国有句老话：“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。不要贪凉而露天睡卧，不要大汗而光膀吹风，如果我们大家经常光膀子或者是不盖被子睡觉，那么也是有很大的可能会导致我们大家出现中风的情况的，严重的影响我们大家的身体的健康。
芒种时节，为了降温，很多人喜欢呆在空调房里。对此，专家表示，空调虽然给人们带来凉爽，但也给人们带来负面影响。由于门窗紧闭和室内的污染，使室内氧气缺乏，再加上恒温环境，人体产热、散失调节功能失调，会使人患上“空调病”，虽然芒种节气前后，天气确实是非常的炎热的，但是我们大家也千万不要长时间的开着空调，最好经常打开门窗适当的进行通风的工作，这样才可以帮助我们更好的促进身体的健康。
所以我们大家在芒种节气前后一定要多注意了，千万不要贪凉，如果大家经常光膀子或者是睡觉不盖被子，那么会导致我们的大家受凉的，另外，经常吹空调对于我们身体的健康也是非常的不利的，这些都是大家需要多注意的。
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