酸枣肉薄味酸，吃起来并不是那么味美，但是酸枣仁可是一味常见的中药。酸枣仁又叫枣仁、山枣仁、酸枣子，在秋末冬初酸枣成熟时节，采收酸枣，去掉果肉及核壳，收集种子，晒干而成。酸枣仁有“东方睡果”的美称，可想而知必然功效良多。那么酸枣的功效与作用主要有哪些呢?
酸枣仁的功效与作用
保护心脑血管
服用酸枣仁有保护人体心脑血管的疗效。医务工作者们通过多次临床试验和研究发现，酸枣仁能有效调节心率，改善心律失常状况明显。有心律失常问题的朋友经常服用点酸枣仁，可以很好的保护心肌细胞。
镇静催眠
酸枣能安神静气，酸枣仁则能对人体起到镇静催眠的作用。多本医学著作中都指出，酸枣仁能影响中枢系统，会给人带来瞌睡的感觉，有很好的镇静效果，可以很好的改善睡眠质量，延长睡眠时间。有失眠困扰的朋友可以试试用酸枣仁来治疗，可能会有很明显的效果的。
降血压血脂
酸枣仁中含有一种叫做酸枣仁总甙的成分，这种成分能帮人体减少血清胆固醇的含量，使高密度脂蛋白的含量升高。临床发现，酸枣仁总甙的这些功效会抑制动脉硬化形成，阻碍它的发展。因此，酸枣仁有降血压和降血脂的功效。
益阴敛汗
服用酸枣仁能治疗盗汗、自汗等体弱多虚的症状。酸枣味道酸，有生津敛汗的作用。如果有体虚自汗、盗汗的现象，可以将酸枣仁粉掺着人参、茯苓，调制服用。
注意事项
酸枣仁是一种中药，不能随意服用，最好听从医生意见。如果服用过量很容易发生中毒现象。一般服用酸枣仁采用煎服时，参考用量10-20g。研未吞服时，每次参考用量1.5-3g。
作为一种常见的中药成分，酸枣仁在生活中的应用还是很多的。随着科学技术的发展，中医药学现代化也让酸枣仁在人们疾病防治中大显身手，在治疗领域发挥着重要作用。
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