养生堂 冬季养生宜饮葡萄保健酒
近年来，在日、美等国兴起了一种多功能的葡萄保健酒，用以调节机体代谢的平衡、温润内脏、防病祛病、延年益寿，非常适合秋冬季老年人饮用。
推荐以下几种： 红醋葡萄酒 红醋为酸性，具有软化血管、降血脂作用。将碱性的红葡萄酒与红醋进行搭配后，对红葡萄酒中花色素作用的发挥很有利，还可加强抗氧化作用。且二者都有增加血中良性胆固醇的作用，能有效防止高血脂症、脑梗塞、老年性痴呆等疾病的发生。冬季老人每天l一2次，坚持长期服用，可保持头脑清醒，还可以御寒。
黑豆葡萄酒 黑豆能促进血液循环，抑制动脉硬化;红葡萄酒具有抗氧化作用。两者相加可以有效防止血管老化。且黑豆和葡萄酒中的花色素对改善中老年人的记忆和睡眠状况很有帮助。冬季老人每天1―2次，久服此酒，可有效防治心脑血管疾病。
养生堂 血型与冬季养生
人体常见的血型类型主要有O、A、B和AB型四个基本类型。人体的血型不同，体质也会不同，对食物的消化能力也就大不相同，各种食物都含有不同的植物血凝素，如果植物血凝素与你的血型抗原相容则可产生良好的效应，如消肿、抗毒素、保持理想体重、延缓衰老等;如果相反就会发生各种异常反应，如破坏红白细胞、损害肠道、扰乱神经系统等。
现代医学研究就明确指出：人的血型决定了他们身体所需要的食物类型，换句话说，就是人的血型决定了身体如何利用不同的食物;这就是为什么有些人的饮食看上去很科学，但却得不到真正健康的原因：而要获得健康的体魄，在日常的饮食中就要科学的进行选择，尤其是在严寒的冬季更应明确好各种血型应食用的最佳食物，这样才能保暖御寒、强身健体。
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