好吃却难做是很多人都知道的事情，多数人都知道海参能滋补强壮身体，但它烹调起来却特别麻烦，其实海参也有相对简单的吃法，大家如果有兴趣可以和小编一起去看看，肯定能让大家了解海参怎么做好吃又简单。
海参怎么做好吃又简单
1、海参和以及等食材搭配在一起煮喝又简单又好吃，他做的时候需要准备新鲜海参4条，鲍鱼100克，小米100克，50克，水发三朵，另外还要准备适量的食用盐，和粉。
2、把海参和干净以后都切成片状，油洗净以后也要切碎，香菇洗净以后切成小丁小米儿，洗净以后浸泡30分钟。在锅中放入足量清水加热烧开，然后放入小米再用小火熬10分钟左右，随后放入准备好的海参鲍鱼和香菇，组织半小时，煮好以后加入油麦菜，再放入麻油和食用盐调味，调匀以后就是美味又营养的海参是。
海参怎么吃最有营养
1、海参和一起煲汤喝特别有营养，能滋阴润燥，美容养颜更能延缓衰老，在做的时候需要准备水4条，银耳一朵，子和片以及葱段各适量，把银耳提前用清水泡发撕成小朵。
2、在锅中放适量清水加热煮开放入适量的，再把海参入锅煮5分钟左右，取出以后备用，把煮好的海参和枸杞以及银耳还有葱段一起放入到汤锅中，加入足量清水加热煲至两小时，出锅前加食用盐和调味，取出以后就能食用。
3、海参和搭配在一起煲汤喝营养价值也特别高，它不但能为人体补充丰富营养还能温阳，提高肾功能，可以缓解人类因肾虚引起的多种身体不适。海参与羊肉一起煲汤时，需要提前把羊肉切成，块状用沸水焯烫一下，海参也要去掉肠子用清水洗净，两者一起入锅煲制成汤加盐调味后就能食用。
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标签：海参