说到番石榴相信大家都不陌生，他是一种营养价值非常高的蔬菜，那么番石榴有哪些功效呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
番石榴的功效与作用
1补充维生素C番石榴内含有丰富维生素C，可以补充人体所需维C，从而避免因缺乏维生素C而引起的各类疾病。2降血糖常吃番石榴有明显的降血糖的功效，尤其是糖尿病患者可以经常食用番石榴。3健脾消食番石榴味甘清爽，纤维含量高，吃番石榴不仅可以健脾，还能治疗消化不良，有消食的作用。
4除湿止泻番石榴的营养丰富，吃番石榴有提神、养肾、补血的效果。在收敛止泻、止血消炎方面也有治疗作用。5防治感染病番石榴有保护细胞的作用，可以防止因细胞被破坏而导致的癌病变，从而避免了动脉粥状硬化的发生，对感染病有抵抗作用。6抗氧化常吃番石榴能防止肌肤产生黑斑、雀斑，加强皮肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤。是爱美的女性朋友的不错选择。
7防治高血压番石榴内含的营养物质可以维持血压及心脏的正常功能，起到防止高血压的作用，建议高血压的患者可以常吃番石榴辅助治疗。8解酒番石榴内含丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，可以充分补充人体所需营养，对饮酒过量的人有解酒的效果。9抑菌消炎番石榴是非常好的造血食物，还是人体的活力恢复剂，对心血管系统有一定的影响，可以增强心脏的功能，有平衡血糖以及清理肝脏的效果，对细菌有抑制作用，如果正使用消炎药的患者食用番石榴有辅助治疗的作用。10强身健体番石榴丰富的钙质可以使人体骨骼更加强健，能补充人体每日流失的营养，对儿童的健康成长有帮助作用。
番石榴的食用禁忌
1、便秘者不宜多吃适当的食用番石榴有消热止泻的作用，但是番石榴多吃了会导致便秘，尤其因内火旺而导致便秘的人吃了番石榴之后会使便秘情况加重。2、内热者不宜多吃内火旺盛的人吃多了番石榴会导致肠燥便秘，因此不宜多吃。3、应适量食用番石榴虽营养价值高，但是多吃也会导致便秘，每天吃半个到一个最佳。4、胃病、肠出血患者不宜多吃番石榴吃多了不易消化，因此肠胃不好或有肠胃疾病的人不宜多吃，尤其是番石榴的籽更不要吃。
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标签：告诉你番石榴的十大功效