鸡汁粥的口味特点：咸鲜味香。有益气理血的功效。 其做法如下：
【原料】
母鸡汤1000克，大米50克。
【调料】
精盐1/3小匙，味精l/3小匙。
【做法】
1.将母鸡汤盛入沙锅内用旺火烧沸，去浮油。
2.将大米50克用清水反复淘洗干净，放入沙锅鸡汁内，先旺火后小火，煮熟，再加精盐、味精即成。
【营养分析】
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补。此粥具有强肾、补气血、健脾胃的功效，适用于经期或经后小腹坠痛、隐痛，绫量少、经色淡、经质稀薄，伴面色苍白 神疲乏力、腰膝酸软、纳差便溏等。
【温馨提示】
此养生粥预计制作时间20分钟。制作难易程度：
觉得文章有用就打赏一下文章作者
微信扫一扫打赏
