能滋补强壮身体，而且能补益气血，缓解体虚，对维持人体健康有极大好处，经常还能提高身体，免疫力放慢，身体衰老速度，但想让海参发挥好的保健功效，它的使用方法极为重要，今天为大家介绍的就是海参的正确吃法，能让大家知道海参怎么样吃最好。
海参怎么样吃好
1、煮
用海参吃，最好在用海参煮粥的时候，需要提前把，并把它切成小丁，再准备适量的，把小米淘洗干净以后入锅煮开，放入海参一起，用小火煮半小时，再放入适量的葱丝和末加少量食用盐调味继续煮10分钟以后出锅就可以。
2、蒸
油别好吃，再用海鲜蒸鸡蛋的时候需要准备三四个鸡蛋，把它磕开到碗中加少量清水调匀，然后把泡发洗净以后的海鲜切成小丁放在蛋液中，入锅隔水蒸，开锅后用中火继续蒸七八分钟，等里面的鸡蛋凝固取出以后，放少量和调味就能吃。
海参的正确吃法
1、凉拌海参
海参凉拌是它最正确的吃法，在做的时候要把煮后泡发的海参用凉水清洗干净，然后把它切成薄片，放入适量食用盐，白糖和泥儿，在加入适量的末调匀以后，就能吃这样做好的凉拌海参，口感好而且不会出现营养流失。
2、榨泥吃
把海参榨成泥儿以后再吃，也是他最常见的吃法，特别是那些肠胃功能不好或消化不好的人，适合把海参洗净以后，放入到料理及搅碎成泥状取出以后与泥或者放在一起调匀再吃，这样可以让人体吸收更丰富的营养，而且能让海参发挥好的保健功效。
上面为大家介绍了海森的正确吃法，能让大家了解海参怎么样吃最好，以后大家再想吃海参时就可以尝试用不同的方法去食用它，这样既能品尝到海参的诱人滋味也能让海参发挥好的功效。
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标签：海参