养心菜的选购技巧挑选新鲜养心草时，应以叶片完整、颜色翠绿、有清新味、没有虫蛀现象者为佳干燥的养心草则以无虫蛀、无异味者为优。
蒿子杆的功效与作用助消化、和脾胃、利便清血、养心、降压、安眠清痰润肺蒿子杆的选购技巧购买时要选择整束新鲜、青翠、细嫩的菜品，应无枯黄烂叶，无病虫害，不抽薹，无花…
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。今年的5月5日就是立夏，此后温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多。那么，此时人们该如何…
立夏过后，天气越来越热，很容易让人心烦意燥，失眠多梦，易怒，而夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季养生的一大关键点。锻炼身体、健康饮食和戒烟可使心脏…
在中医药理中有一句俗语“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，五脏六腑与季节相对应，根据不同的时节来调养身体。夏季是养心的最佳时节，此时往往是心血管疾病…
中医讲，“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾”，五脏六腑与四季相对，夏季是正是养心的季节，饮食便成了不错的选择，通过食疗养心安神是现在很多人士的选择，那么哪些食物能…
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，天气一天比一天热，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢？