玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。那么, 哺乳期吃…
经证实最有效的50多种营养物质中,玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。那 哺乳期吃玉米好吗 ?玉米提供的钙几乎和奶制品中所含的钙差不多。如玉…