春季养生要 清除 体内积热 在漫长的冬季，为了躲避严寒的侵袭，人们往往喜欢穿起厚厚的棉衣或皮裘，拥坐在旺旺的炉火旁边。喜欢吃热腾腾的饭菜，喝灼口的热粥、热汤。一…
春季肉食养生食谱 土豆牛肉菠菜汤补气血 原料：牛肉汤2500克，菠菜800克，土豆600克，熟牛肉、鸡蛋、盐各250克，胡萝卜 200克，牛油、番茄酱各140克…
春季食菜的养生原则一――因时择食 针对春季的气侯特点及其对人体的影响，春季饮食养生在选择及食用菜肴时， 除了要考虑“春季养阳，重在养肝”、“省酸增甘，以养脾气”…
春季是介于寒冬与盛夏之交，所以春天的天气是变化无常。不同体质的人在春季如何养生？ 9种不同体质春季养生 1、平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食…
今年春天来得早，春季养生要吃些什么呢?山药可增强人体抵抗力，菠菜有补血功效，春笋化痰消食，荠菜清肝明目，韭菜保养阳气。 山药：山药尤宜于春季食用，一则能健脾益气…
春季养生：春日进补，宣清宜平 春季养生，中老年人若有早衰者，或患有各种慢性病而体形瘦弱者，或腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神委靡者，均可利用这个季节，并根据个人体质及…
春季养生4月份饮食禁忌 大自然中可供人类食用的物品不可胜数，但并不是任何一种食物在任何时候都适合我们吃。虽然食物各有其不同的营养价值，但又由于凡物皆有相反相忌的…
春季养生食菜粥 我们通常习惯单纯以谷物熬制粥饭，如果能尝试在粥饭中加入蔬菜或薯类混熬，则不仅能调剂口味，更会收到意想不到的养生效果。熬制菜粥，应先将谷米加水煮沸…
四季发病的相互影响 季节性多发病。即是说，因为四时气候有异，每一季节各有不同特点，因此除了～般疾病外，还有些季节性多发病。如《黄帝内经》里说：“春善病鼻衄，仲夏…