准备材料 猪骨：200g 玉米：2个 红萝卜：1/3个 竹蔗：2小节 马蹄：4粒 无花果：4粒 金丝蜜枣：一颗 制作步骤(5) 1、猪骨斩块洗净。 2、玉米去叶…
立秋养生：立秋吃什么? 立秋来了，但是天气还是闷热难耐。那么立秋饮食一定要注意，避免诱发其他疾病。立秋吃什么?也许很多人还不太了解，下面盘点立秋养生的各种饮食，…
天气渐渐转凉，早上出门感觉到一阵阵刺骨的寒风，天冷如何御寒呢?在饮食方面要怎么搭配着吃御寒? 天气转冷，凉性和温性食物搭配着吃： 比如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海…
随着十月份的到来，天气渐渐的转凉了。大家就会想到一句养生谚语“春捂秋冻”，这是人们维护身体健康的经验，也有一定的科学道理。 “春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要…
秋季养生关键是防燥护阴 秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。并以中秋(农历8月15日)，作为气候转化的分界。《管子…