用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
绿豆 的营养价值是很高的，是一种难得的豆类食物，在炎热的夏天，它更是我们养生保健的宠儿。 绿豆的功效与作用 在《本草纲目》里有明确记载：用绿豆煮食，可消肿下气、…