双孢蘑菇的功效与作用化痰止咳,祛脂降压,通便,提高免疫力,消炎止痛双孢蘑菇的适合体质便泄者慎食;双孢蘑菇的选购技巧菌盖宽5-300px，初半球形，后平展，白色，…
蒿子杆的功效与作用助消化、和脾胃、利便清血、养心、降压、安眠清痰润肺蒿子杆的选购技巧购买时要选择整束新鲜、青翠、细嫩的菜品，应无枯黄烂叶，无病虫害，不抽薹，无花…
炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。 不同的“豆”有着不同的养生…
高血压已是生活中常见的症状，尤其是在中老年人群中，给健康带来了很不利的影响。高血压患者除了药物治疗外，还可以通过饮食辅助调理，那么哪些食物有助于降血压？高血压的…
南瓜很早便传入我国，又得到广泛种植，既当菜又代粮，食用价值也很高，是很多医生或者营养学家首推的保健食品！ 1、促进生长发育 南瓜中含有丰富的锌，锌参与人体体内核…