山楂,味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。…
竞凡先生在《历代汉番茶马互市考》一文中说:“番人夙以游牧渔猎为主,故其食料多属肉类,必以植物性食料以资调解。
芦笋是春天常见的蔬菜,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,…
大鱼大肉、暴饮暴食等不良的饮食习惯,让很多人患上了高血脂。而血脂水平过高可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如冠心病等,所以一定要引起重视。那在夏季这个炎热的…
饮食太油腻,会造成肠胃的不适,血脂也会升高,除了药物治疗外,常见的一些食物也可以清肠降脂,帮助肠道恢复健康状态,那么清肠降脂吃什么好?
3.延年益寿 专家建议老年人在平时生活中应该适当多吃些燕麦,不仅可以有效的预防便秘等问题,同时还可以帮助中老年人起到预防心脑血管疾病的作用,最重要的是它具有非常…
需要提醒的是,炒燕麦一定要选那种颗粒比较大的纯麦片,不能是速溶的。炒的时候,最好用橄榄油,同时还可以加入核桃、杏仁、葡萄干等作为配料,一来调节口味,二来坚果中含…