高梁的营养价值高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多,色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸较少,是一种不完全的蛋白质,人体不易吸收。
高粱粉很多人都听说过,知道它是一种暗红色的粉末状物质,而且人们知道在吃高粱粉以后能预防身体肥胖还能预防三高,它对维持人体健康有很大好处,但这种食材怎么吃对人体最…